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彼岸花,TE QUIERO的博客

彼岸花开成海 此地 荒草丛生

 
 
 

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关于我

有那么点的人来疯,有那么点的话痨, 却又总是的冷漠,有许多的沉默, 分不清哪个才是真的我……

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嘉的减肥记(六)  

2009-10-26 09:13:27|  分类: SHARE |  标签: |举报 |字号 订阅

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不知不觉已经是第六天了,

所以决定解放一天,

于是三餐有了变化,不再是苹果为生了……

早餐:一罐酸奶120ML左右

中餐:白菜汤(没有添加油)

晚餐:火锅(为了不让前段时间的减肥化为乌有,所以很有节制的吃着火锅,吃到了八分饱)

至于运动嘛……

由于某些客观原因,没有早起,但是上午起床后开始打扫卫生,这其实也在运动啦,哈哈……

晚上的聚餐,我还是坚持走着出门走着回家,所以还是有一个多小时的走路量,

回家有点晚,所以只是原地跑步了一个小时,随后仰卧起坐五十个……

就这样解禁一天,明天开始还要继续奋斗……

虽然我不知道我的成效有多大,但我相信这样坚持着迟早会出效果……

PS:还是找个称称一下,嘻嘻,在增加点信心也好的……

 

 

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